Lundi midi / Jeudi midi

Lundi/Jeudi : 12h15-13h30

Les cours s'articulent de la façon suivante : 

• Echauffement
• Techniques de boxe / Frappe sur agrès / Exercices d'opposition et de sparring
• Technique de lutte / Exercices d'opposition et de sparring
• Stretching / Retour au calme